サンヨー堂の「北海道産スイートコーン ホール（つぶ状）」をご紹介します。「ひとりキャンプで食って寝る」の第１話を観てから、どうしてもスイートコーンの缶詰で作るシンプルなコーンバターが食べたかったんですよね。
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作り方は本当にシンプルです。フライパンにバターを投入したら、「北海道産スイートコーン ホール（つぶ状）」を入れるだけ。缶汁はあらかじめ切っておいてください。
味付けは「北海道産スイートコーン ホール（つぶ状）」にもバターにも食塩は使われているのでこしょうをお好みで振るだけ。焼き加減もお好みで。
スプーンで好きなだけすくって食べられる幸せ。コーンとバターの甘い香り、程よい塩加減。最高です。ビールなんかとも相性バツグンです。個人的には冷めてしまうと美味しさが激減してしまう気がするので、できたてを食べてください。
今回あらためてカロリーを計算してみたんですが、「北海道産スイートコーン ホール（つぶ状）」１缶（缶汁抜き）でおよそ１３０kcal弱、バターが１０gで７３kcalなので合計２００kcalくらいでした。もちろん低カロリーではないですが、思ったより高くもないですよね。１週間に１回のご褒美的な食べ方であれば罪悪感も薄まるし、良いのではないでしょうか。
| 商品名 | 北海道産スイートコーン ホール（つぶ状） |
|---|---|
| 価格／購入店 | １７８円／ライフ |
| 賞味期限 | ２０１９年１１月購入のものが２０２１年９月まで |
| 内容量 | ２３０g |
| 栄養成分 | 画像参照 |
| エネルギー | ８４kcal（１００g当たり） |
