シーチキンマイルドでシンプルにツナサラダを作る【シーチキンマイルド/はごろもフーズ】

ベタ中のベタですが、はごろもフーズのシーチキンマイルドをご紹介します。シーチキンというのははごろもフーズが製造するマグロまたはカツオの油漬け(もしくは水煮)の缶詰の商品名です。(ウィキペディアより)

 

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シンプルにツナサラダとして食べていきたいと思います。今回も参考レシピは無し。なんとなくのイメージで作っていきます。

 

缶を開けるとこんな感じです。

 

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味付けにマヨネーズを使うので缶詰の油は切っておきます。みじん切りにした玉ねぎと油を切ったシーチキンマイルド、マヨネーズを混ぜます。

 

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お好みの生野菜を盛り付けたら、最後にシーチキンをドカンと乗せて出来上がりです。

 

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今回はレタスしか無かった……。他にドレッシングなどは不要! レタスでシーチキンを巻いてモリモリ食べていきます。普通に美味しいです。シーチキンとマヨネーズがドレッシング代わりになって野菜が進む進む。食パンに挟めばツナサンドとしても食べられます。脂質が気になる方はノンオイルを使っても良いと思います。

 

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商品名 シーチキンマイルド
価格/購入店 469円(4缶)/Amazon
賞味期限 37ヵ月
内容量 70g
栄養成分 画像参照
エネルギー 203kcal